Как правильно метать ножи

Для некоторых метание ножа является хобби, для некоторых – спорт, но суть в том, что это занятие не требует специальной экипировки или помещения. Достаточно приобрести несколько ножей или изготовить их самостоятельно, выбраться на природу или за дом и начать упражняться. Регулярные занятия положительно скажутся на вашем самочувствии, помогут снять стресс и раздражительность, поднять настроение и улучшить координацию движений.

Метание ножа
Метание ножа в мишень.

Какие ножи выбрать для метания

Профессионалы рекомендуют оборудование, необходимое для того, чтобы научиться правильно метать ножи, приобретать в специализированных магазинах. Но если у Вас нет возможности, то можно изготовить его самостоятельно.

Среди тех, кто профессионально занимается этим искусством, популярностью пользуются следующие модели:

  • «Аскард»;
  • «Харалуга»;
  • «Летящие рыбы»;
  • «Осётр».

Новички часто задают вопрос: как метать кухонные тесаки. Дело в том, что их использование нежелательно по причине того, что они легко гнутся и ломаются. Оптимальным вариантом, чтобы освоить правильные навыки метания, является нож таких размеров:

  • длина клинка – 15 см;
  • рукоять – 10 см;
  • ширина – 2,3 см,
  • толщина по обуху – 4 мм.

Техника метания привязана к дистанции, и если мы произведём два одинаковых броска с 3 и 3,5 метров, ножи придут к мишени совсем по-разному. Поэтому расстояние для метания и вес ножа также имеют своё соотношение:

  • с начальной дистанции в 3 метра комфортно полетят ножи не легче 150 г,
  • на 5 метрах нож должен весить не меньше 180-200 г,
  • с 7-9 метров лучше метать ножи весом в 200-350г.

Начать обучение лучше с тяжёлых ножей, они «прощают» ошибки в технике.

Нож для метания
Нож для метания Skif TK-A.

Пластиковые рукоятки или накладки разобьются и сорвутся – это только вопрос времени. Точно так же срезается обмотка. Мешают метанию всевозможные балансиры. Они быстро сбиваются и меняют баланс.

С дистанции 3 метра нож приходит в мишень с силой в два раза большей, чем при ударе рукой. Поэтому метательный нож должен быть прочным и составлять монолитную конструкцию.

Очень важно, чтобы поверхность рукоятки была шероховатой, хорошо ощущалась рукой. Все углы должны быть скруглены, нож – не острый. Важно, чтобы клинок комфортно ложился в руку именно тем хватом, которым вы собираетесь бросать его в цель.

Твёрдость стали рекомендуется 40-45 единиц по Роквеллу. При меньшем значении клинок будет гнуться, при большем – может сломаться.

Главные отличия метательного ножа от других изделий

Напоминаем, что для постоянных и эффективных тренировок необходимы профессиональные изделия, обладающие такими характеристиками:

  1. Нож должен быть изготовлен из цельного куска стали.
  2. Рукоять должна быть без накладок, так как при сильных ударах они быстро разбиваются.
  3. Масса изделия не должна превышать 350 г, что является максимумом для дальних бросков.
  4. Баланс ножа должен быть размеренным по всей его длине. Желательно выбирать клинок с равновесием по центру.
  5. Лучше отдать предпочтение незаточенной режущей кромке, что предотвратит риск порезаться во время обучения.

Метательные ножи – узконаправленное оружие, не предназначенное для других целей.

Также стоит учесть, что для продуктивной тренировки необходимо сразу несколько ножей, желательно 5. Это позволит сэкономить время на постоянной беготне от цели к месту броска. Только все клинки должны быть в точности одинаковыми, так как при занятиях ключевую роль играет повторение одного и того же движения во время метания.

Подбирая нож, нужно учитывать не только стандартность, но и собственные предпочтения по весу, размеру и удобству.  Ведь от этого зависит скорость вашего обучения.

Техники метания

Подобрать для себя технику метания, а затем освоить её не так уж и сложно. Сделать это можно самостоятельно без помощи тренера, только нужно приложить немного усилий и обзавестись необходимым инвентарём:

  • набор из трёх-пяти одинаковых, качественно подобранных ножей;
  • мишень. В её роли может выступить усохшее дерево, но лучше приобрести или изготовить самостоятельно стенд с разметкой, работать с ним гораздо проще;
  • рулетка или метр, чтобы замерять расстояние.
Спортивное метание
Метание ножа профессионалом.

Известно много практик метания, но профессионалы выделяют три:

  • спортивная;
  • свободная;
  • безоборотная.

Каждая из этих техник выполняется, исходя из расстояния, поэтому тренировка должна начинаться с разметки дистанции. Базовым промежутком от места броска до цели считается 3 м. Со временем глаз «набивается», и можно без вспомогательных средств легко определить небольшие расстояния 3-5 м.

Спортивная техника

Считается простой. Если вы метаете ножи впервые, следуйте инструкции:

  1. Принимаем стойку: у правшей вперёд выставляется левая нога, носок располагаем на отметке 3 м от цели, правая нога отставляется назад.
  2. Нож берётся за рукоятку, отступив 4 см от края.
  3. Замах осуществляется от плеча так, чтобы рука была параллельна телу, нож выпускается выше шеи.

В том случае, если изделие попало в цель, но оказалось не параллельно земле, а рукоятка направлена вверх, значит, оно перекрутилось. При следующем броске, чтобы исправить эту ошибку, лучше взять нож глубже. Если же рукоять направлена вниз – нож перекрутился, и желательно брать его не так глубоко. Кроме того, когда он перекрутился, можно подойти ближе к мишени, не меняя при этом хватку, а если не докрутился, то, наоборот, отойти подальше. После того, как с дистанцией и хваткой всё будет понятно, необходимо их запомнить и работать дальше над однородностью бросков.

Свободный стиль

Это не значит, что вы можете метать нож как-нибудь. Основа этой техники аналогична спортивной, отличается только расстояние и хват. Выполняется она следующим образом:

  1. Клинок берётся со стороны обуха так, чтобы не касаться режущей стороны. Кончик лезвия должен быть виден из зажатой ладони.
  2. Замах выполняется от плеча без поворота кисти.
  3. Вылетать из кисти нож должен под углом 45 градусов.
  4. Брать за рукоять необходимо всей ладонью.
  5. Дальность броска за лезвие – 3-3,5 м, за рукоятку – 4-4,5 м.
Вольный стиль метания ножа
Правильная техника держания ножа при метании вольным стилем.

Бесповоротная методика

От остальных эта техника отличается тем, что во время полёта клинок летит без оборота. Методика является сложной. Чтобы постичь её в совершенстве, понадобится не одна неделя  упорных тренировок. Расстояние от мишени для начала обучения – 1,5 м. При броске оборот ножа происходит только кистью, после чего он выпускается и без оборотов в полёте летит в мишень параллельно земле.

Характеристики метательного ножа для освоения техники являются:

  • толщина – 4 мм,
  • длина – 20 см,
  • рукоять без дополнительных элементов.

С правильным оборудованием неделя интенсивных тренировок позволит перейти на работу с дальними расстояниями – 5-6 м.

Важно научиться управлять расположением рук во время метания. Совершается поворот предплечья и ладони вокруг локтя, грудь остаётся неподвижной. Вращательное движение выполняется кистью, что позволяет задать необходимую силу и вектор направления.

Другие техники

Вышеперечисленные методы лишь основные, кроме них существует множество других. Некоторые из них рассмотрим ниже.

Остриём вперёд

Выполняется таким образом:

  1. Нож берётся правой рукой за рукоятку, лезвие направлено влево.
  2. Большой палец располагается сверху по направлению к ручке, остальные пальцы обхватывают её.
  3. После занятия исходной позиции располагаем нож в согнутой руке перед грудью.
  4. Оттолкнувшись правой ногой и повернув корпус влево, разгибанием руки посылаем нож в условного противника.

Рукояткой вперёд

Основной принцип действия техники и отличие её от предыдущей сразу понятен по названию. Необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. Нож берётся пальцами правой руки за перо, лезвие направлено влево.
  2. Большой палец ложится сверху, направляется вдоль клинка и придерживается снизу, не касаясь острия.
  3. Занимается аналогичная предыдущей методике поза.
  4. Правая рука отводится назад без сгибания кисти и вверх для замаха, левой ногой делается шаг вперёд.
  5. Оттолкнувшись правой ногой и повернув в левую сторону корпус, нож отправляем в мишень.
Метание ножа рукояткой вперед
Техника метания ножа рукояткой вперед.

Метание ножа сверху

Это самый распространённый способ. Проводим такие действия:

  1. Берём нож за клинок правой рукой, большой палец находится на лезвии, стойка стандартная левосторонняя.
  2. Отводим руку с ножом вверх и назад, но не сгибаем кисть.
  3. Затем толкаемся правой ногой, поворачивая корпус влево (как при прямом ударе в боксе), и движением руки производим кидание клинка в мишень рукояткой вперёд, когда рука будет выпрямлена.

Главное – зафиксировать запястье. Дело в том, что новички постоянно пытаются метать нож, закручивая его кистью.

Рекомендации специалистов

Кроме перечисленных в статье советов, специалисты рекомендуют:

  • уделять внимание сохранению равновесия, так как в момент броска клинка 65% веса смещается на опорную ногу;
  • не забывать о прицеливании, которое выполняется ногтем большого пальца (как мушкой на автомате).
  • не опускать руку ниже уровня мишени и не допускать хлёста кисти руки для точного метания;
  • не забывать об уходе за инвентарём: бережном хранении и очищении от загрязнения.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector